Программа курса по тайскому массажу
Введение
1.Что представляет собой тайский массаж;
- основные меридианы;
- мышцы, сухожилия, суставы;
- рабочие инструменты массажиста;
- условия проведения массажа;
- методы выполнения тайского массажа:
- надавливания;
- скручивания;
- растягивания;
- вращательные движения.
2. Механика тела основные приемы,
- пластика движения начало,
- ноги положение лежа на спине,
- работа со стопами, работа с одной ногой поочередно с двумя ногами с руками с головой с передней поверхностью тела,
- положение лежа на боку, работа с ногами с руками со спиной растяжки,
- положение лежа на животе работа со спиной с ногами растяжки положение сидя,
Все движения в тайском массаже выполняются мягко, плавно. Одно перетекает в другое. Движения повторяются снова и снова, но в разных вариациях и позах.
Достигаемый эффект: снимает боли в спине;
- расслабляет мышцы и снимает спазмы;
- раскрывает энергетические каналы;
- повышает жизненный тонус;
- общий оздоровительный эффект;
- улучшается осанка.
